El jugador de 26 años volvió a la acción el sábado contra Francia en el segundo de cuatro partidos antes de la Copa del Mundo.
Es un titular casi seguro para el primer partido contra Sudáfrica, si está en forma.
«Hay un poco de duda en el fondo de tu mente en términos de tratar de mantenerte saludable. Solo puedes ir a una Copa del Mundo si estás saludable», dijo.
«La idea es tratar de esforzarse hasta el límite de ponerte en la mejor condición física para cuando lleguen los grandes partidos».
«La Copa del Mundo es un momento muy importante, hay que estar en la mejor forma, en cuanto al cuerpo. Además, creo que eso también te da claridad y tranquilidad para el lado mental del juego».
Si todo va bien, el centro de los Glasgow Warriors se alineará en el centro de la cancha junto a su compañero de club, Huw Jones, el 10 de septiembre contra los actuales campeones en Marsella después de que formaran una productiva asociación en el Seis Naciones.
La pareja volvió a la acción en la increíble pelea con 14 jugadores contra Francia el sábado después de no participar en la victoria del fin de semana anterior sobre Italia.
Tuipulotu, nacido en Australia y con una abuela escocesa, se está preparando para su primera Copa del Mundo después de debutar en Escocia en 2021.
Está confiando en la experiencia de otros en el equipo para ayudarlo a concentrarse mientras el equipo entrena y juegan juntos mientras Gregor Townsend reflexiona sobre su último partido para el torneo de Francia el próximo mes.
«Sí, es difícil ser justo. Nunca he estado involucrado en la preparación de la Copa Mundial, así que todo esto es nuevo para mí», dijo.
«Es un ambiente de alta presión y todos compiten y tratan de hacer lo mejor para subirse al avión. Pero estos grandes test contra Francia te distraen de todo y no miras mucho más adelante».
«Te apoyas en los otros que han pasado por esto y han estado en un par de Copas del Mundo, como Finn [Russell]».
Escocia volverá a enfrentarse a Francia este fin de semana, esta vez en St Etienne, antes de un partido contra Georgia en Murrayfield el 26 de agosto.
Townsend está preocupado por la disponibilidad de Zander Fagerson para el partido de Sudáfrica después de que el pilar fuera expulsado contra Francia.
Enfrentará una audiencia disciplinaria este martes y, si recibe más de dos partidos de sanción, se perderá el inicio de la Copa del Mundo.
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